วิเคราะห์ความแตกต่างระหว่างเตียงแข็งและเตียงบุนวม

เมื่อเราพูดว่าเตียงแข็งสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ เราไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถถอดฟูกออกแล้วนอนบนเตียงแข็งได้โดยตรง ให้วางฟูกบางๆ ไว้บนกระดานเตียงแข็งแทน และอย่านอนนิ่มเกินไป เฉพาะที่นอนที่นุ่มและแข็งปานกลางเท่านั้นที่สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้

และที่นอนที่แข็งเกินไปจะไม่เป็นไปตามเส้นโค้งปกติของกระดูกสันหลังมนุษย์ จะทำให้ไหล่ หลัง และสะโพกกดทับมากเกินไป เวลานอนราบ กระดูกสันหลังส่วนเอวจะแอ่น เอวรองรับไม่พอ จำเป็น เพื่อใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบั้นเอว ดังนั้น สำหรับคนที่เอวคอด ไม่ดี จะทำให้อาการปวดหลังแย่ลงไปอีก เมื่อนอนตะแคง กระดูกสันหลังส่วนเอวจะงอไปด้านข้าง ทำให้เกิดการกระทบกระเทือนที่ข้อกระดูก ทำให้เกิดความเครียด